Od kilku dni mam bol zeba i dziasla...Bylem u dentysty i przepisal mi antybiotyk...I teraz pytanie, bo od jutra mialem zaczac kolejny cykl z kreatyna...I jak sie zapytalem w aptece o to czy moge brac i antybiotyk i kreatyne to zaczela mowic cos o bialku i antybiotyku ale mowila tak cocho ze nie zrozumielem... Wiec biorac teraz antybiotyk moge tez [...]
Biore tramal, gdyż ból jest bardzo silny. A post ustanowilem dlatego ponieważ zmartwiłem się tym, iż lekarz radiolog wynik usg napisal w samych "pytajnikach" Pewnie przesadzilem mowiac o zmianach nowotworowych...
[...] tygodnie. Boli mnie to tylko podczas skakania a dokladniej w momecie gwałtownego lądowania i na przyklad przy szybkim shodzeniu ze schodow. Podczas treningow wogule mnie nie boli. Ni stosuje martwego ciagu ani nie dzwigam duzych ciezarow. Jedynie jesli chodzi o wyciskanie to ciezary sa konkretne. Ale jak juz wspomnialem bol wystapil po raz [...]
[...] nie moge w siebie nic wcisnac bo cos jakby stalo mi w gardle,przelyku.Ostatnio nasilily sie bóle w okolicach chyba watroby tzn po lewej stronie pod zebrami czasami czuje bol czasem takie jakby zasysanie jak by cos mnie tam trzymalo juz mam tego powoli dosc a nie chce isc do lekarza bo jest poj..... caly czas muwi ze ze wszystko to przez [...]
Witam, od dwoch tygodni kuje sie winem DEPOT, co drugi dzien 50 mg. Mianowicie mam taki problem ze po wykonaniu zastrzyku po czasie okolo. 2-3 h zaczyna nasilac sie bol w miejscu iniekcji i wzrasta z biegiem czasu do 48 h nawet po....To nie wszystko bo wraz z bólem mam lekką gorączke do 37-37,5 stopni. Ból jest taki silny że cięzko mi usiedzieć [...]
Ponieważ sam lekarz nie wie co to jest...Juz sam nie wiem co o tym myslec. Ból w stopie nasilil sie po 3 miesiącach przerwy...Rozumiem, ze ten wynik usg raczej nie przemawia za jakims procesem nowotworowym...Może jestem przewrażliwiony...ale zmagam sie z problemem tej "stopy" juz od wiosny ubieglego roku....Antybiotyki, leki [...]
Michal z metka nie ma co przesadzac... radzilbym zjechac o polowe z dawkowaniem a jak dalej bedziesz odczuwal bol to przerwij i skonsultuj sie z lekarzem
Mam mocny ból gardła i do tego chrypka praktycznie nie moge mówić. Mam tak pierwszy raz chyba mnie troche przewiało co można zrobić aby sobie pomóc? Ssam już jakieś tabletki od bólu gardła ale co z tą chrypą? Można coś zrobić?
[...] pij;) (może przy okazji zżucisz pare kg:D-jesli oczywiscie tego chcesz )Polecam płukać usta "szałwią.." W moim przypadku wsyztko super sie goi no ale rana to rana, boli jak diabli, starać sie mało mówić.. czasem kiedy musisz.. uff udręka niedość że sałbo bo nic nie jesz, to spuchnięty język i ta rana dobijają..mnie w pierwszy dzień [...]
Przysiad wykroczny jest bardzo fajny . Przy przysiadach nie czuje takiego palenia mięśni jak w tym ćwiczeniu. Prawda - trudne ćwiczenie technicznie, dlatego na początek proponawał bym obciążenie trzymać w rękach(hantle) żeby wyczuć równowage a poza tym na hantle dużo nie załorzysz ciężaru więc i o kontuzje nie ma się co martwić. Poza trudnym [...]
Wielu z Nas czytając kolejne tematy na forum się denerwuje, że kolejny początkujący pyta o to samo. Jednak miejmy na uwadze, że jedni odchodzą z tego ‘żelaznego sportu’ a na ich miejsce przychodzą nowi, mniej doświadczeni. My wszyscy tutaj też kiedyś byliśmy początkującymi, bez wiedzy itp. Mam nadzieję, że mój post pomoże nie jednemu zacząć [...]
Jest to opracowanie, które przedstawia podstawowe zasady treningu siłowego, w humorystyczny sposób tytuły zostały przyrównane do biblijnych przykazań. I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie [...]
siema ! Od kilku dni bolo mnie w łokciu ! Tez mieliscie takie cos ? Przejdzie to ? Smaruje sie masciami na bole stawow ale one tylko zmniejszaja bol . Zadnych ciezaro dzwigac nie moge itp . poradzcie cos ? Leciec odrazu do lekzrza ?
[...] do tego huck maszyna, wyciagi, syzyfki i prysznice naprzemienne i inne ******ly... nawet mlotkiem napiealem w nie i... widac zreszta. Niestety dochodzil do tego dokoczajacy bol kregoslupa wieczorami przy takich ciezarach, a po martwym ciagu, jak cisnalem przy 80kg po 175 na ostania serie, to czulem ze pogarsza mi sie wzrok. Wiec dochodzi [...]
[...] okolo 2,5 yg udalo mi sie zrzucic ,,troche" sadla :)) A to dzieki bieganiu i odpowiedniej dla siebie diecie...NO moze czasem nie bya az tak idealna...Ale zlekcewazylam sobie bol nogi i biegalam dalej...Az w koncu doszlo do tego ze nie moge prawie stawac na nia;/ Nie wiem co to jeszcze jest , ale niedlugo mam zamiar isc do lekarza. I teraz nie ma [...]
Witam. Właśie sie okazało że mam podobny problem. Po nie dawnych zawodach w TS, na ktorych zapinałem sie do przysiadów i ciągu w pas o dwa oczka ciaśniej niz na silowni. starty miałem w sobote potem piwko i tak dalej a w poniedzialek okazalo sie ze nie moge lezec na boku i ciezko mi oddychac. Dziwne jest to ze mineły 2 dni i dopiero zaczlem czuc [...]
z kolanem problem mam to kilku dni po skręceniu kostki. dokucza cały czas. opuchlizny nie ma. mam takie wrażenie jakby kolano było w środku puste, a kości o siebie ocierają i mam problem z chodzeniem. ból głównie jest jak chodze, pod rzepką.
Ćwiczenie nr1. Połóż się na płaskim podłożu. Może to być podłoga (tu koniecznie rozłóż koc), deska na podłodze, ławka na powietrzu, ławeczka treningowa na siłowni. Ręce ściągnij za głowę i uchwyć krawędź deski, ławki. W przypadku leżenia na podłodze (ja tak stosuje) ręce z dłońmi złożonymi do trzymania tzw.: "kciuków" należy umieścić na bocznej [...]
[...] sie z problemem. Nigdy nie poszedłem z nim do lekarza bo czasem przez dłuzszy czas tego problemu nie ma, pozniej sie pojawia itd. Chodzi o to, ze gdy chodze to zaczyna mnie bolec biodro z lewej strony, dokladnie na wysokosci pasa, co nastepnie owocuje dretwieniem całej lewej nogi. Czasem mam wrazenie jakby lewa noga była dłuższa od prawej... [...]